MiRelojInterno: Personalizowany przewodnik dla Twojego wewnętrznego zegara
MiRelojInterno to aplikacja na Androida, która oferuje narzędzie do samooceny w celu oceny Twojego wewnętrznego zegara i dostarcza spersonalizowane rekomendacje na podstawie Twojego wieku, płci i codziennych nawyków. Aplikacja jest darmowa i należy do kategorii Styl życia, konkretnie Zdrowie i & Fitness.
Funkcja samooceny zadaje pytania dotyczące Twoich codziennych nawyków i zwraca aktualny stan Twojego wewnętrznego zegara. Na podstawie Twojego wieku, płci i codziennych nawyków aplikacja zaleca modyfikację pewnych nawyków w celu poprawy i utrzymania funkcjonowania Twojego wewnętrznego zegara. Zaleca się regularne korzystanie z aplikacji i ocenę postępów po wprowadzeniu rekomendacji, najlepiej po dwóch tygodniach.
Dodatkowo, aplikacja oferuje funkcję określania Twojego chronotypu, czy jesteś osobą poranną czy nocnym markiem. Aplikacja oferuje również narzędzie do pomiaru światła, które pozwala zarejestrować intensywność światła w Twoim otoczeniu i wybrać najbardziej odpowiednie środowisko dla zdrowych rytmów dobowych.
MiRelojInterno pomaga Ci uświadomić sobie codzienne nawyki, które wpływają na Twój wewnętrzny zegar. Warto zauważyć, że algorytm aplikacji jest wynikiem badań przeprowadzonych przez naukowców z CONICET w Argentynie i finansowanych przez Agencję I+D+i (IP-COVID19 679).
Opinie użytkowników o MiRelojInterno
Czy próbowałeś MiRelojInterno? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!